İş Hayatında Az Zamanda Çok İş Yapmanın 4 Pratik Yolu

Uzayan mesai saatleri size yabancı değil mi? Neredeyse haftada en az bir gün geç saatlere kadar mesaiye kalmak bir çoğumuzun yabancı olmadığı bir olaydır.  Peki ya sizde kısa zamanda daha fazla işiniz bitirebilseydiniz ve böylelikle ailenize, hobilerinize ve uykuya daha fazla zaman ayırabilseydiniz mükemmel olmaz mıydı? Bu söylediklerim size gerçek olamayacak kadar güzel mi geldi? Fakat bilim aslında bizden farklı düşünüyor.

Gelin hep beraber üretkenliğinizi artırabileceğiniz, hayatınızı farklılaştıracak medtodlara bakalım;

1. Aynı anda birçok şeyi yapmayı bırakın.

Günümüzde neredeyse herkes bir akıllı telefona sahip. Ve bu sayede artık insanların birbiriyle iletişim kurması oldukça kolay. Bunun yanında akıllı telefonlar birçok işin aynı anda yapılmasını bir meziyet olarak düşünen bir jenerasyonda yarattı da diyebiliriz. Son zamanlarda birçok insan aynı anda birden fazla iş yapmanın çok etkili bir yöntem olduğunu savunmakta.

Fakat bilim bizden farklı düşünüyor.

Stanford Üniversitesi’nin yaptığı son çalışmaya göre, aynı anda birden fazla işi yapmaya çalışmanın üretkenliği düşürüyor. Çalışma aynı zamanda, yaptığı işte daha iyi olmak isteyen insanların aslında birden fazla işi aynı anla yapmaya çabaladığında daha kötü sonuçlar elde ettiğine dikkat çekiyor.

Peki bu duruma çözüm olacak şey nedir? Amaç tespit etmek. Yani üç işi aynı anda yapmaya çalışmak yerine her birine ayrı ayrı odaklanmak. Böylelikle her işe hak ettiğinden fazla zaman ayırmamış ve böylelikle aslında yapabileceğinizden daha fazla şeyi yapmak için zaman kazanmış olabilirsiniz.

2. Günlük olarak meditasyon yapın.

Meditasyon yapmanın odaklanmayı destekleyici ve aynı zamanda hafızayı güçlendirici etkisinin olduğu kanıtlanmış. Kentucky Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırmaya göre meditasyon yapmak beyinde yer alan nöronları birbirine bağlayan bağlantıların iyileşmesine yardımcı olmanın yanında hafızanın güçlenmesi ve daha fazla verimli olmaya da yardımcı oluyor. Ne kadar güzel değil mi?

3. İşinizin hayatınızın her anını ele geçirmesine izin vermeyin.

İşinde oldukça verimli olan insanların aslında her zaman işlerini düşünmediklerini biliyor muydunuz? Bu söylediğimin genel kanının aksine bir ifade ancak  insanların hobileri ve iş hayatları arasında bir denge kurduklarında aslında daha üretken ve başarılı oldukları yadsınamaz bir gerçek.

4. Günün hangi diliminde daha fazla üretken olduğunuzu saptayın.

Günün erken saatlerinde mi yoksa geceleri mi çalışmaktan daha çok zevk alıyorsunuz? Bilimsel verilere göre yukarıdaki soruya verdiğiniz cevap oldukça önemli. Aslında bu cevap vücut ısınızla da oldukça ilintili. Yapılan çalışmalar sonucunda insanların işlerinde en verimli oldukları zamanlarda vücut ısıları yükselmektedir. İnsanların vücut ısılarının yükseldiği bu zamanlar kişiden kişiye farklılık gösterebiliyor.

Peki bu bilgi sizin ne işinize yarayacak? Eğer günün hangi diliminde daha fazla verimli olduğunuzu saptarsanız, bu dilimde mola alıp dinlenmek ya da toplantı ayarlamak yerine, çalışmayı tercih edersiniz ve böylelikle verimli anlarınızı boşuna harcamamış olursunuz.

Siz bu konuda neler önerirdiniz?

 

Paylaş
2014'te Uluslararası İlişkiler lisansını birincilikle bitiren Burcu, global tecrübesine katkılarını 4 aylık ABD macerası ile perçinlemiştir Yazmayı düşünmeyi sorgulamayı ve üretmeyi hayatında tepelere koyar. Şimdilerde İstanbul Üniversitesi'nde Pazarlama tezli yüksek lisans programında öğrenimini sürdüren Burcu'nun ilgi alanları arasında girişimcilik, seyahat, markalar ve en büyük tutkusu olan California var!

CEVAPLA